今日はひな祭りなのね。
散歩してたらケーキ屋でひな祭りの色々やってた。
今日は2時間くらい散歩したよ。
ポケモンGOやりながらのんびり。ちょこちょこ休憩しながら。
今日は調子良かった。
3月2日
体調悪くて毎日の更新は無理だった。
29日は久しぶりの受診。帰宅してからぐったり。全く動けなかった。3月から出かける練習をしようとの事でとりあえず駅まで行く事を日課にしようと思います。
3月1日
弟が休みだった為、4駅離れた繁華街へ。
3時間くらい歩いたり最近ハマってる靴見たりとしてたら急にどっと疲れが。全然歩けなくなり即帰宅。
体力落ちたなぁ。やはり人混みは疲れる…
意識が分散しちゃうからキツい。
3月2日
昨日のことがあった為、駅まで親と買い物へ。なんだかんだ3時間くらい、ぐるぐるしてた。
駅前は混んでるし狭いので疲れた。けどいい運動になった。帰宅したらぐったりで寝てたけど日課にして少しでいいから色々慣れていこうと思った。
2月26日
今日は晴れてたので起きた時に気分が良かった。
最近雨で体調悪くて最悪だった。
しかし起きたらまたいつもの腹痛。
最近ずっと腹痛で肛門周囲膿瘍が再発しそうで怖い。
と思ったらやはりお尻に痛みが。
ヤバいと思ったら急にパニックに。死ぬほど動悸がして急いで薬を飲んだ。
若干お尻痛いけど今検査したり再手術する程精神的に余裕がない。
午前中はずっとぐったりして寝ていた。
午後より腹痛酷い為病院へ。実は2日前にも受診している。多分精神的なものかとの事。
今日は違う先生。診てもらい整腸剤と心配ならと大腸内視鏡検査の予約をして帰宅。大分埋まってるらしく14日に。
先生とナースからはパニックのこともあるし症状緩和するようなら無理にやらなくてもいいよとのこと。
電話くれれば柔軟に対応すると言ってくれた。
今年入ってから夕食はあまり食べられていないが今日の夜から家族に相談して3食スープなど消化がいいものに変更。お茶や白湯を飲んで過ごそうと思ってる。
今は軽い腹痛とお尻の軽い鈍痛。動悸がしている。
自分は体調悪くなるとパニック発作を起こすと最近わかる様になってきた。
だけど毎日どこかしら調子悪いしでずっと憂鬱な様子が続いている。
夜になると怖い。
寝れてないのも体調悪い一因なんだよね。
29日に精神科受診だけど薬を変更してもらおうか考え中。
電車にも怖くて乗るの苦手。人混みもキツい。
自分的には17日までに症状軽くなればイベント少しでもいいから行きたいって思ってる。
無謀なのはわかってるけどギリギリまで出来ることはやりたい。焦ったら駄目なのも分かってる。
ゆっくりでいいから頑張ろう自分。
